匠真先生

昨日もありがとうございましたm(__)m

先生に水分摂取を教えていただいて、気がついたこと。

水分を取れば必然的にお手洗いに行くので、その都度休憩になります✨

これって、当たり前のことなのに、
以前の私は一定の目処がたたないと休憩をしないと決めていたようで、、、
で、お手洗いも我慢したり・・・

何だかなぁ・・・と思う今、
どれだけ自分をいじめていたのか初めて自覚した次第です。。。

教えていただいている数々のこと、
亀のような歩みではありますが、
一つずつクセを外していきたいと思います🎵

いつもいつも本当にありがとうございますm(__)m

来月もよろしくお願いいたしますm(__)m